Zdrowie

Jesienią często chorujemy na grupę

Jesień to czas, w którym zwiększa się liczba chorych na przeziębienie i grypę. Zmiany temperatur, częste deszcze, które owocują przemoczonymi butami, wirusy i bakterie czyhają na nasze dzieci, czekając wyłącznie na moment osłabienia ich odporności. Atakują na placu zabaw, na ulicy, a dosłownie w przedszkolu. Właściwie każdy rodzic dobrze wie, że tam gdzie można spotkać dzieci, tam można spotkać kogoś, kto ma możliwość zafundować naszemu dziecku przeziębienie. Najpierw pojawia się katar i zaczerwienione gardło, w wielu sytuacjach razem z gorączką. Aby temu zapobiec, nie trzeba faszerować się dużą ilością leków i suplementów. Musimy jednak postawić na profilaktykę. W naszym codziennym menu powinny znaleźć się takie rzeczy jak: miód, cytryna, imbir. Najlepiej jest zrobić z tego napar z wody lub herbaty. Jeśli codziennie będziemy przyjmować wartości odżywcze zawarte w tych produktach, to zmniejszymy prawdopodobieństwo zachorowania. Do tego powinniśmy dbać o odpowiednią dietę oraz ubiór. Ważne, aby ubierać się adekwatnie do pogody. Nie warto zawsze ubierać się bardzo grubo, ponieważ “przegrzanie” również negatywnie wpływa na nasz organizm.

Komentarze z Facebooka